Avant de pratiquer une activité physique ou sportive, il est conseillé d'effectuer quelques tests "santé"



TESTS CLINIQUES OU PHYSIQUES :
Indice de masse corporel (IMC)
Calculez votre indice de masse corporelle (IMC)
Poids Idéal (PI)
Estimez votre poids idéal
Tour de taille
Interprétez votre tour de taille
Dépendance nicotine
Quelle est votre dépendance à la nicotine ?
Coeur et Sport
Evaluez vos facteurs de risque cardio-vasculaires
Questionnaire sur l'aptitude à l'activité physique (QAAP)
Ricci-Gagnon
Quel est votre niveau d'activité physique ?
Evaluez votre dépense énergétique
Dépense énergétique par rapport à une pratique physique ou sportive
Quelle est votre dépense énergétique lorsque vous marchez ? ou jardinez... ?
Evaluez votre Niveau d'Activité Physique (NAP)
Calculez votre métabolisme de base et votre dépense énergétique journalière

Etes-vous sédentaire ? actif(ve) ? ou très actif(ve) ?


TESTS DIETETIQUES :
L'ABCD Détiétique
Avez-vous une alimentation équilibrée et variée ?